চিয়া সিড এর উপকারিতা byMd.Mahmud চিয়া সিড এর উপকারিতা চিয়া সিড বা বীজের কথা কম বেশি সবাই শুনে থাকবেন। আমাদের মধ্যে যারা কিনা একটু হালকা-পাতলা আকৃতির হয়ে থাকে তাদেরকে মুরুব্বিরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিয়া সিড খাওয়ার জন্য। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেক মানুষ আছে…
