জিনসেং এর উপকারিতা ঘুরেফিরে শেষ পর্যন্ত আমরা প্রকৃতির দিকে ফিরে যাচ্ছি। জিনসেং তেমনি একটা প্রাকৃতিক ঔষধ। এটা সাধারণত হোমিওপ্যাথি হিসেবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। হাজার বছর ধরে বিভিন্ন প্রাকৃতিক চিকিৎসায় এই জিনসেং ব্যবহার করা হয…
Kegel exercises are a simple and effective way to strengthen the pelvic floor muscles. These muscles are responsible for supporting the bladder and uterus in women, and the bladder in men. Weak pelvic floor muscles can lead to a …
